動作を改善するためのエクササイズです。スクワットやランジなどの運動で効果的な負荷をかけます。歩く感覚が変わります。コレクティブエクササイズとは、マルアライメントによる動作を改善するためのエクササイズ”で主に自重を利用しておこないます。